WikiDer > Suyak mashqlari monitor - Vikipediya
 | Ushbu maqolada a foydalanilgan adabiyotlar ro'yxati, tegishli o'qish yoki tashqi havolalar, ammo uning manbalari noma'lum bo'lib qolmoqda, chunki u etishmayapti satrda keltirilgan. (2009 yil aprel) (Ushbu shablon xabarini qanday va qachon olib tashlashni bilib oling) |
A suyak mashqlari monitori bu jismoniy faoliyatni suyaklarni mustahkamlovchi fazilatlarini o'lchash va tahlil qilish hamda oldini olishda yordam beradigan vosita osteoporoz jismoniy faollik va jismoniy mashqlar bilan.
The suyak jismoniy mashqlar sifatini kuchaytirish jismoniy mashqlar rejimlarining intensivligining katta o'zgaruvchanligi va jismoniy mashqlarning individual farqlari tufayli baholash va nazorat qilish juda qiyin. Suyak mashqlari monitorlaridan foydalaniladi akselerometrlar o'lchovda va to'plangan ma'lumotlar maxsus ishlab chiqilgan holda tahlil qilinadi algoritm.
Suyak tezlanish va sekinlashuv kuchlari tomonidan ham rag'batlantiriladi G kuchlari yangi suyak qo'shilishi va uning me'moriy kuchini yaxshilash orqali suyak o'sishini rag'batlantiradigan tanaga ta'sir qiladi.
Suyak mashqlari monitorini kundalik ish paytida yoki jismoniy mashqlar paytida kestirib kiyiladi. Monitor organizmning tezlashishi va sekinlashishini o'lchaydi va natijalarni tahlil qiladi. Kundalik (va haftada) erishilgan suyak mashqlari monitor displeyida ko'rsatiladi.
Adabiyotlar
- Aki Vainionpää, Raija Korpelainen, Juhani Leppäluoto va Timo Yemsa. (2005) "Yuqori ta'sirli mashqlarning suyak mineral zichligiga ta'siri: a randomizatsiyalangan nazorat ostida sinov premenopozal ayollarda ". Osteoporoz Xalqaro. 16-jild, 2-son. 191-97 betlar.
- A. Vainionpää, R. Korpelainen, E. Vihriäla, A. Rinta-Paavola, J. Leppäluoto va T. Jämsä (2006) "Jismoniy mashqlar intensivligi premenopozal ayollarda suyak zichligi o'zgarishi bilan bog'liq". Osteoporoz Xalqaro. 17-jild, 3-son, 455-63 betlar.
- Timo Jämsä, Aki Vainionpää, Raija Korpelainen, Erkki Vihriälä va Juhani Leppäluoto (2006) "Kundalik jismoniy faoliyatning proksimal femurga ta'siri". Klinik biomexanika. 21-jild, 1-son, 1-7 betlar.