WikiDer > Nopok it mashqlari
Dirty dog exercise
Nopok it mashqlari yoki kestirib yon ko'taruvchilar yoki yong'in gidranti mashqlari ni kuchaytirishga qaratilgan mashqdir kestirib va dumba, og'irliklardan foydalanmasdan. Itning siyishi bilan o'xshashligi tufayli shunday nomlangan.[1][2]Mashq qilish ham yaxshilanadi yadro barqarorligi.
Adabiyotlar
- ^ "Barni tushirish stantsiyasining oraliq tortilishi - yong'in gidranti". ultimatebodypress.com. Olingan 2017-04-06.
- ^ "Tugma mashqlari rasmlari: ingichka va shaklli glutlar uchun mashq". webmd.com. Olingan 2017-04-06.
Tashqi havolalar
 | Bu sog'liqbilan bog'liq maqola a naycha. Siz Vikipediyaga yordam berishingiz mumkin uni kengaytirish. |