WikiDer > Frontbend
Frontbend
A frontbend a chayqash tanasi oldinga egilgan holati kestirib va umurtqa pog'onasi. Ekstremal frontbendda ba'zi kontortionchilar tizzalarining orqa qismini elkalarining orqasiga qo'yishlari mumkin.
Shuningdek qarang
- Pasximottanasana (oyoqlarini tekis qilib oldinga egilish)
- Uttanasana (oyoqlarini tekis qilib oldinga burish)
- Kurmasana "Toshbaqa pozasi" (tekis oyoqlari ostiga qo'llari bilan oldinga qarab egilgan)
- Ta'zim
Tashqi havolalar
- Kerol Liabos, frontbendning ko'rsatkichi
 | Ushbu sport bilan bog'liq maqola a naycha. Siz Vikipediyaga yordam berishingiz mumkin uni kengaytirish. |