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Das Herzschlag ist die Pumpbewegung des Herz. In einem Herzschlag ist das Busen und dann Räume vom Herzmuskel kontrahiert.
Das Frequenz Was lässt das Herz schlagen Herzschlag erwähnt. Dieser ist sehr gut auf dem Handgelenk zu messen, und heißt daher auch Impuls angerufen oder einfach Handgelenk. Die Herzfrequenz wird im Allgemeinen in Herzschlägen pro Minute ausgedrückt.
Menschlicher Herzschlag
Der menschliche Ruhepuls liegt zwischen etwa 60 und 100 Schlägen pro Minute[1] (30-40 für Top-Fitnesssportler; 70 ist ein Durchschnittswert). Babys haben aufgrund ihres kleineren Herzens einen höheren Ruhepuls, nämlich 130 Schläge pro Minute.[2]
Die maximal erreichbare normale Herzfrequenz des Menschen hängt vom Alter ab und kann für Erwachsene mit der Tanaka-Formel grob geschätzt werden, in der HF steht für 'Herzschlag':
- HFmax = 208 - 0,7 * Alter[3]
Hier kann nicht zwischen Männern und Frauen unterschieden werden. Auch das Maximum wird durch das Training nicht beeinflusst. Da die maximale Herzfrequenz innerhalb einer Gruppe von Personen gleichen Alters sehr unterschiedlich sein kann, ist der Wert dieser Formel begrenzt. Die Formel kann daher nur als Richtlinie verwendet werden, wenn die maximale Herzfrequenz nicht gemessen wurde.
Die Formel wird noch oft verwendet HFmax = 220 - Alter, aber diese Formel hat sich als zu ungenau erwiesen.
Da die Herzfrequenz ein sehr guter Indikator für Anstrengung ist, Herzfrequenzzonen im Sport verwendet, um den Trainingsaufwand zu dosieren.
Herzrhythmusstörung
Jetzt sofort Herzrhythmusstörung oder Herzrhythmusstörung ist eine Herzrhythmusstörung. Bei Gesunden ist übrigens auch eine gewisse leichte Unregelmäßigkeit normal. Diese normale Unregelmäßigkeit wird Herzfrequenzvariabilität (HRV).
Herzfrequenz von Säugetieren
von klein Säugetiere die Herzfrequenz ist normalerweise viel schneller als die von großen Säugetieren. Die durchschnittliche Gesamtlebensdauer eines Säugetiers beträgt etwa invers proportional mit der Herzfrequenz, Ausnahmen (wie z Schläger) beiseite.
Siehe auch
Quellen, Anmerkungen und/oder Verweise
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