WikiDer > Karate texnikasi
Karate techniques
Bir qator karate texnikasi inson tanasiga zarba berish uchun ishlatiladi. Ushbu texnikalar bir qator etkazib berildi pozitsiyalar. Karateka o'zini ushbu zarbalardan himoya qilish uchun bir qator bloklardan foydalanadi.[1]
Muhim ochkolar
| Yapon | Ingliz tili |
|---|---|
| Xichu | Ushbu bosim nuqtasi bo'yinning pastki qismining markazida, bo'shliqda joylashgan |
| Shofu | Bo'yinning lateral tomonida, Sternocleidomastoideus posterosuperior orqa chegarasida bo'yin markazining ikkala tomonida. |
| Tento | Oldingi soch turmushining o'rtasidan to'g'ridan-to'g'ri yarim dyuym. |
| Dokko | Dokko - quloq lobining orqasidagi bo'shliq |
| Uto | Ko'z ko'prigidan yarim dyuym yuqorida, ko'zlar orasida. |
| Jinchu | Filtrning o'rta nuqtasidan biroz yuqoriroq, burun burunlari ostida. |
| Mikazuki | Odam olmasining ustida, gipoid suyakning yuqori chegarasi tushkunligida. |
| Kote | Tirsakning ichki burmalarida (ajin markazini toping va tanaga qarab yarim yarim cun harakat qiling.) |
| Yun Chuan | Oyoqning markazida faqat oldinga. |
| Yako | Femurning medial epitsial qismidan to'rtta dyuym (dyuym), m oralig'ida. vastus medialis va m. Sartorius. Ichki sonning markazidan bir dyuym pastda. |
| Bitei | Ichkariga yoki yuqoriga yoki ikki burchakning kombinatsiyasi. |
| Kinteki | Superior pubic ligamentning yuqori chegarasining o'rta nuqtasi |
| Teko | Qo'lning orqa qismida, bosh barmog'i va 1-metakarpal suyaklar o'rtasida, dorslar. Oraliq m., 1-chi |
| Myojyo | Qorin tugmachasi ostidagi dyuymdagi klassik jang san'atlari. Akupunktur uni joylashtiradi Kindikdan 1,5 cun. |
| Sonu | Ushbu hududning umumiy joylashuvi oshqozon va yo'g'on ichakdir |
| Tendo | Bosh suyagining yuqori qismida, oldingi soch chizig'ining o'rta nuqtasidan 2 cun (dyuym) orqada joylashgan. |
| Kasumi | Sfenoid yoki ma'bad, depressiyada lateral qosh va tashqi kantus o'rtasida o'rta nuqtadan bir dyuym orqada. |
| Mimi | Butun quloq |
| Seydon | Yuyao, qoshni o'rtasi, oldinga qarab, nuqta ko'z qorachig'i ostida, ko'z olmasi va infraorbital tizma orasida. |
| Genkon | Mentolabial yiv markazidagi tushkunlikda. |
| Keychu | Bo'yinning orqa qismi markazi, uchinchi va to'rtinchi bachadon bo'yni umurtqalari o'rtasida. |
| Muyo suyagi | Tibia tibia chekkasida, medial malleolus uchidan ettita balandlikda, tibia medial chegarasi yaqinidagi medial tomonda. |
| Fukuto | Fukuto sonning lateral tomonining o'rta chizig'ida, ko'ndalang popliteal burmalanishidan taxminan etti kungacha joylashgan. |
| Uchi Kuro Bushi | Medial malleolus pastki chegarasi yoki medial malleolus ostida bir cun (dyuym) tushkunlikda. O'ng oyoq to'pig'ining yon tomonidagi suyak chiqadigan tugmachaning pastki qismida va old tomonida bir oz. |
| Koori | Vebning oyoq yuzidagi birinchi va ikkinchi barmoqlar orasidagi bo'shliq. |
| Gaishoho | Bir yarim dyuym yuqorida, Perikard meridianida, qo'lning kaft tomonida bilagidan ikki yarim dyuym balandlikda, Radius va ulna suyaklari o'rtasida. |
| Shen Men | Oyoq orqa tomonining tashqi tomoni, tashqi to'piq orqasida. |
Qo'l texnikasi
| Yapon | Ingliz tili |
|---|---|
| Zuki /Tsuki | Punch |
| Uchi | Ish tashlash |
| Yoshi Zuki | Ko'tarilish musht |
| Kagi Zuki | Kanca musht |
| Yama Zuki | Tog'li zarba |
| Zukini uyg'ot | Ikki qo'l bilan zarba |
| Xeyko Zuki | Parallel zarba |
| Xasami Zuki | Qaychi zarbasi |
| Nagashi Zuki | Oqimli musht |
| Ko Uchi | Egilgan bilak urishi |
| Washi-De | Burgut qo'li |
| Kaisho | Qo'lingizni oching |
| Choku Zuki | To'g'ri musht |
| Ura Zuki | Yuqori musht |
| Uraken Uchi | Orqa musht zarbasi |
| Furi Zuki | Dumaloq zarba |
| Mavashi Zuki | Dumaloq kanca zarbasi |
| Teyt Zuki | Vertikal zarba |
| Kizami Zuki | Jab musht |
| Oy Zuki | O'pka zarbasi |
| Gyaku-zuki | Orqaga zarba |
| Nihon Zuki | Ikki marta zarba |
| Sanbon Zuki | Uch marta zarba |
| Jun Zuki | Etakchi zarba |
| Morote Zuki | Ikki musht |
| Furi Sute | Qamchiqning tebranishi |
| Xojo Oshi | Kattalashtirilgan surish |
| Tsukami Xiki | Tortish |
| Ashi Dori | Oyoq pastga tushirish |
| Toki Vaza | Bo'shatish texnikasi |
| Hazushi Waza | Uloqtirish texnikasi |
| Nage Vaza | Uloqtirish texnikasi |
| xayto Uchi | tizma qo'li |
| hiji uchi (empi) | tirsak urish[4] |
| kaiko-ken | yassi musht |
| koken | egilgan bilak |
| nakadaka-ken | o'rta barmoqning bo'g'imiga musht |
| nukit Uchi | barmoqni bosish |
| seiken | musht |
| shotei Uchi | kaft |
| Uchi | pichoq qo'li |
| tettsui | bolg'a qo'l |
| yubi hasami | barmoqni chimchilash |
Oyoq texnikasi
| Yapon | Ingliz tili |
|---|---|
| Mai Geri Keage | Old zarba (snap) |
| May Geri Kekomi | Old zarba (surish) |
| Kansetsu Geri | Birgalikda tepish |
| Hiza Geri | Tiz bilan tepish |
| Nidan Geri | Old tomondan ikki marta tepish |
| May Tobi Geri | Sakrash |
| Salgina tepish | |
| Yoko Geri Keage | Yon zarba (snap) |
| Yoko Geri (Kekomi) | Yon zarba (surish) |
| Mavashi Geri | Dumaloq zarba |
| Ushiro-Geri | Orqa zarba |
| Ashi Barai | Oyoqlarni tozalash |
| Kakato Otoshi | To'piq tushishi |
| Fumikomi | stomp (urish) |
Oyoq harakatlari
| Yapon | Ingliz tili |
|---|---|
| Suri Ashi | Toymasin qadam |
| Tsugi Ashi | Aralashtirish bosqichi |
| Ayumi Ashi | Tabiiy qadam |
| Yori Ashi | Sudrab qadam |
| Keri Ashi | Oyoq tepish |
| Tenshin | Ko'chirish |
| Chakuchi | Qo'nish |
| Issoku-cho | Bir oyoq uzunligi |
Vaziyatlar
| Yapon | Ingliz tili |
|---|---|
| Dachi | Vaziyat |
| Heisoku Dachi | Yopiq oyoq holati (oyoqlar birgalikda) |
| Musubi Dachi | To'piqlar birgalikda - oyoqlari burchak ostida |
| Xeyko Dachi | Parallel turish (oyoqlarning elkasi kengligida) |
| Hachiji Dachi | Tabiiy holat (oyoqlarning elkasi kengligi - barmoqlar biroz ishora qilingan) |
| Shiko Dachi | Straddle oyoq pozitsiyasi |
| Kiba Dachi | Ot minish holati |
| Sanchin Dachi | Soat soati pozitsiyasi |
| Zen Kutsu Dachi | Old holat |
| Xan Zen Kutsu Dachi | Old holatning yarmi |
| Fudo Dachi | Erkin pozitsiya |
| Kokutsu Dachi | Orqaga qarash |
| Neko Ashi Dachi | Mushukning pozitsiyasi |
| Renoji Dachi | "L" pozitsiyasi |
| Seisan Dachi | Yon tomonga qarama-qarshi turish holati |
| Koshi Dachi | Squat holati |
Bloklash texnikasi
Higaonna 129-136-betlari "Asosiy usullar"
| Yapon | Ingliz tili |
|---|---|
| Uke | Bloklash |
| Yoshi Uke (Jodan) | Ko'tarilgan blok (bosh) |
| Chudan Uke | Dumaloq blok ichida |
| Xarai Uke | Tozalash bloki |
| Yoko Uke | Yon blok |
| Morote Sukui Uke | Ikkita qo'l kepkasi bloki |
| Shotei Xarai Uke | Palm tovoni supuruvchi blok |
| Shotei Otoshi Uke | Palm tovoni tushayotgan blok |
| Xojo Uke | Kattalashtirilgan blok |
| Xari Uke | Bow & Arrow blokirovkasi |
| Haishu Mawashi Osae Uke | Orqa tomondan aylanayotgan matbuot bloki |
| Kuri Uke | Dumaloq tirsak bloki |
| Ura Kake Uke | Orqa tomondan ilgak blokirovkasi |
| Uchi Xiki Uke | O'rta darajadagi ichkariga tortish bloki |
| Yoko (Soto) Hiki Uke | Yon (tashqi) tortish bloki |
| Kosa Uke | O'zaro faoliyat blok |
| Kake Uke | Kanca bloki |
| Ude Osae | Qo'lning takozi |
| Shotei Osae | Palma to'pig'ini bosish |
| Gedan barai | Pastga blok |
| Hiki Uke | Blokni ushlash |
| Shuto Uke | Pichoqni qo'l bilan to'sib qo'yish |
| Shotei Uke | Palma tovonini to'sib qo'yish |
| Chudan Uchi Uke | Bilak bloki ichida |
| Ko Uke | Bilak bloki |
| Gedan Uchi Barai | Blok ichkarisida (ochiq qo'l) |
| Ura Uke | Orqa qo'l blokirovkasi |
| Xiji Uke | Tirsak bloki |
| Hiza Uke | Tiz bloki |
| Mavashi Uke | Dumaloq uy |
| Morote Uke | Ikki tomonlama blok |
| Tora Guchi | Yo'lbarsning og'zi (to'sish va urish) |
Shuningdek qarang
Adabiyotlar
- ^ Higaonna, Morio (1985). An'anaviy Karatedo jildi. 1 Asosiy texnikalar. p. 34.
- ^ Higaonna, Morio (1985). An'anaviy Karatedo jildi. 1 Asosiy texnikalar. 34-39 betlar.
- ^ a b v Higaonna, Morio (1985). An'anaviy Karatedo jildi. 1 Asosiy texnikalar. 42-46 betlar.
- ^ Funakoshi, Gichin (1994). Karate-Do Nyumon. ISBN 9784770018915. Olingan 10 yanvar 2015.
- ^ Higaonna, Morio (1985). An'anaviy Karatedo jildi. 1 Asosiy texnikalar. 117-120 betlar.
Adabiyot
- Higaonna, Morio (1985). An'anaviy Karatedo jildi. 1 Asosiy texnikalar. ISBN 0-8048-2110-0.