WikiDer > Mittagsspaziergang

Lunchwandelen

Mittagswanderung ist gehen während einer Mittagessen. Der Mittagsspaziergang wird von der Niederländisches Institut für Sport und Bewegung propagiert als Mittel, um ohne viel Zeit zu verbringen, an die Niederländischer Standard für gesunde Bewegung erfüllen. Dieser Standard ist 30 Minuten Training an mindestens fünf Tagen pro Woche. Mit einem langen Mittagsspaziergang an jedem Arbeitstag ist dieser Standard bereits erfüllt.[1] Da es wenig Ressourcen und Organisation erfordert, ist es gut für kleinere Unternehmen und Organisationen geeignet.[2]