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Brustschwimmen ist ein Schwimmen wo der Schwimmer auf der Brust liegt und sich mit Hand- und Beinbewegungen vorwärts bewegt.
Es ist nicht nur die älteste, sondern auch die am meisten geübte Schlacht. Der Hauptgrund dafür ist, dass dieser Schlaganfall zuerst von Schulen gelehrt wird. Darüber hinaus bevorzugen viele Hobbyschwimmer diesen Schwimmstil, da der Schwimmer leicht atmen kann. Top Schwimmer Brücke mit diesem Hub durchschnittlich 1,67 Meter pro Sekunde.
Brustschwimmen ist ein sogenanntes diskontinuierlicher Schlaganfall; die Verschiebung ist ruckartig.
Beinschlag
Der Beinschlag kann unterteilt werden in:
- Beine gestreckt
- Füße ausdrehen, Zehen hochziehen
- zieh deine Füße an, Fersen zusammen, damit die Knie sich beugen
- Beine spreizen, um Stand zu spreizen
- Beine schließen, mit einem Klatschen
- halte die gestreckte Position für eine Weile (schweben)
Beim Brustschwimmen ist die „klatschende“ Beinbewegung der mit Abstand wichtigste Antriebsfaktor. Die Stoßfläche besteht aus der Innenseite des Knöchels, der Fußsohle und dem Bein, wobei Knöchel, Fußsohle und Unterschenkel den größten Schub haben, da sie sich sozusagen am Ende des „Hebels“ befinden “ und üben daher mehr Kraft aus als der Oberschenkel. Diese Technik (auch Froschschenkel genannt) wird oft von Anfängern verwendet, aber erfahrenere Schwimmer bauen auf dieser Technik auf. Das Spreizen der Beine erzeugt viel Widerstand, sodass die Knie enger zusammengehalten werden und vor allem die Füße zum Vortrieb genutzt werden.
Armschlag
Während bei einem erfahrenen Brustschwimmer vor allem die Funktion des Armzuges eine treibende Kraft ist, werden bei Schwimmanfängern die Arme hauptsächlich dazu verwendet, den Kopf über Wasser zu halten. So wird Unterstützung gesucht. Der Schulbogen ist der einzige Bogen, an dem die Gegenphase - die Phase, in der Hände und Arme nach vorne (in Schwimmrichtung) bewegt werden - findet unter Wasser statt. Die Arme und Hände dürfen während des gesamten Schlages offiziell nicht über den Ellbogen über die Wasseroberfläche hinausgehen, was zu viel Widerstand führt.
Der Armhub kann unterteilt werden in:
- Ausgangsposition - die Arme sind mit den flachen Händen zusammen nach vorne gestreckt
- Gleitphase - der Körper gleitet in dieser Position mit möglichst wenig Reibung nach vorne durch das Wasser
- Zugphase - der Schwimmer bewegt beide ausgestreckten Arme synchron nach hinten
- Schubphase - Arme werden angewinkelt und unter der Brust zusammengeführt
- Gegenphase - die flachen Hände werden wieder zusammengeführt, damit die Arme möglichst reibungsarm wieder nach vorne gestreckt werden können
Das Zurückziehen der Beine sollte beginnen, wenn die Arme bereits leicht gespreizt sind. Für die meisten Menschen ist die Kombination von Arm- und Beinbewegungen eine ganz natürliche Art und Weise. Kinder unter sechs Jahren können jedoch dazu neigen, den Ellbogen in die falsche Richtung zu drehen.
Besonders groß sind die individuellen Unterschiede in der Bewegungsfreiheit; eine schmalere und die andere eine breitere Version der Schubspur, die Länge der Schubspur und/oder die Tiefe der Tiefgangsphase.
Regeln im Wettbewerb
- ab dem Startblock;
- nach Start und Wende darf während der Unterwasserphase ein einziger Butterfly-Beinschlag ausgeführt werden;
- nach Start- und Wendepunkt darf nur ein Zyklus unter Wasser geschwommen werden. Wenn die Arme dann die breiteste Stelle erreicht haben, sollte der Kopf die Wasseroberfläche durchbrechen;
- beim Schwimmen muss nach jeder Bein-/Armbewegung ein Teil des Kopfes die Wasseroberfläche durchbrechen;
- End- und Wendepunkt mit beiden Händen, voneinander getrennt und gleichzeitig geklopft, über oder unter der Wasseroberfläche
- die bewegung des arm- und beinhubs erfolgt in der horizontalen ebene.
Brustschwimmen im Wettkampf
Bei der Olympia von 1904 im St. Louis das Brustschwimmen stand erstmals auf dem olympischen Programm; die eine Strecke von 440 Metern zurücklegte.
- 50 Meter Brust
- 100 Meter Brust
- 200 Meter Brust
Renommierte Brustschwimmer
- Alia Atkinson, Jamaika
- Madelon Bananen, Die Niederlande
- Mike Barrowman, Vereinigte Staaten
- Amanda Bart, Vereinigte Staaten
- Cameron van der Burgh, Südafrika
- Alexander Dale Oen, Norwegen
- Frederik Deburghgraeve, Belgien
- Lia Dekker, Die Niederlande
- Ron Dekker, Die Niederlande
- Nelson Diebel, Vereinigte Staaten
- Domenico Fioravanti, Italien
- Daniel Gyurta, Ungarn
- Brendan Hansen, Vereinigte Staaten
- Jessica Hardy, Vereinigte Staaten
- John Hencken, Vereinigte Staaten
- Penelope Heyns, Südafrika
- Chet Jastremski, Vereinigte Staaten
- Leisel Jones, Australien
- Kosuke Kitajima, Japan
- Oleg Lisogor, Ukraine
- Rita Meilutyt, Litauen
- Moniek Nijhuis, Die Niederlande
- Adam Peaty, Vereinigtes Königreich
- Irina Pozdnyakova, Russland
- Pablo Restrepo, Kolumbien
- Norbert Rozsan, Ungarn
- Rebecca Sonica, Vereinigte Staaten
- Petra van Staveren, Die Niederlande
- Lennart Stekelenburg, Die Niederlande
- Nobutaka Taguchic, Japan
- Loes Zanderink, Die Niederlande
- Thijs van Valkengoed, Die Niederlande
Siehe auch
Quellen, Anmerkungen und/oder Verweise
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 | Olympiasieger | |
|---|---|---|
 1968: Don McKenzie ·1972: Nobutaka Taguchic ·1976: John Hencken ·1980: Duncan Goodhew ·1984: Steve Lundquist ·1988: Adrian Moorhaus ·1992: Nelson Diebel ·1996: Frederik Deburghgraeve ·2000: Domenico Fioravanti ·2004: Kosuke Kitajima ·2008: Kosuke Kitajima ·2012: Cameron van der Burgh ·2016: Adam Peaty 1968: urđica Bjedov ·1972: Catherine Carr ·1976: Hannelore Anke ·1980: Ute Geweniger ·1984: Petra van Staveren ·1988: Tania Dangalakova ·1992: Jelena Rudkovskaya ·1996: Penelope Heyns ·2000: Megan Quann ·2004: Luo Xuejuan ·2008: Leisel Jones ·2012: Rita Meilutyt ·2016: Lilly König 1908: Frederick Holman ·1912: Walther Baden ·1920: Håkan Malmrot ·1924: Robert Skelton ·1928: Yoshiyuki Tsuruta ·1932: Yoshiyuki Tsuruta ·1936: Tetsuo Hamuro ·1948: Joseph Verdeur ·1952: John Davies ·1956: Masaru Furukawa ·1960: Bill Mulliken ·1964: Ian O'Brien ·1968: Felipe Munoz ·1972: John Hencken ·1976: David Wilkie ·1980: Robertas Culpa ·1984: Victor Davis ·1988: József Szabo ·1992: Mike Barrowman ·1996: Norbert Rozsan ·2000: Domenico Fioravanti ·2004: Kosuke Kitajima ·2008: Kosuke Kitajima ·2012: Daniel Gyurta ·2016: Dmitri Balandin 1924: Lucy Morton ·1928: Hildegard Schrader ·1932: Clare Dennis ·1936: Hideko Maehata ·1948: Nel van Vliet ·1952: Eva Szekely ·1956: Ursula Happe ·1960: Anita Lonsbrough ·1964: Galina Prozumenshchikova ·1968: Sharon Wichman ·1972: Beverley Whitfield ·1976: Marina Koshevaja ·1980: Lina Kačiusytė ·1984: Anne Ottenbrite ·1988: Silke Hörner ·1992: Kyoko Iwasaki ·1996: Penelope Heyns ·2000: Agnes Kovacs ·2004: Amanda Bart ·2008: Rebecca Sonica ·2012: Rebecca Sonica ·2016: Rie Kaneto | ||
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